Praia em Dezembro!

É certo que tem estado frio, frio, frio, mas temos sido brindados com um céu azul e pouquissimo vento! No domingo fomos com uns amigos até à praia passear as nossas patudas! Digo-vos que estava uma manhã fantástica! A maré estava completamente baixa e digo-vos que há dias de Verão bem mais desagradáveis (não em termos de temperatura claro)!

December has been very, very, very cold, but everyday's been cloudless and windless! Last sunday, we decided to go to the beach with a few of our human and furry friends! What a lovely morning! Completely low tide and let me tell you we sometimes have worst summer days (not temperature wise of course)!

Mala - Sfera bag
Jeggings, Galochas - Blanco jeggings, water boots

Micas & Maggie

Surfers!

New habits!

Oi! 

Desde que me lembro, correr sempre me pareceu impossível. Como tenho asma nunca consegui controlar a respiração durante a corrida e, por isso, ao fim de alguns minutos dava as tentativas por terminadas. Até que há uns meses (Maio, Junho?) resolvi voltar a tentar. Comecei por levar a Maggie comigo, para ter algo em que me concentrar sem ser a respiração, e alternava intervalos de corrida com caminhada, para poder recuperar o fôlego. Depois descobri (whoa!) que há música própria para correr e comprei aquela com que mais me identifiquei, e é com essa mesma faixa de 15' que inicio todas as minha corridas. Passado algum tempo 15' deixaram de ser suficientes e precisei de mais música e com mais bpm. Encontrei um site que permite filtrar a música por bpm e escolhi algumas. Neste momento esta é a minha playlist de corrida:

Hi!

For as long as I can remember, running always seemed unattainable. I've had asma forever and I was never able to control my breathing while running, so I would give up after a few minutes. This until a few months ago (May, June perhaps?) when I thought I would give it a try. I started by taking Maggie along with me, to have something to take my mind of my breathing. I would alternate running with jogging to catch my breath. Then (whoa!) I found out there is something called running music and bought the one I liked best. It is the same 15' track I begin all my running workouts with. After a while 15' weren't enough and I needed more tracks and more bpm. I found a website that filters tracks by bpm and picked a few. This is my running playlist right now:

E aos poucos a minha resistência foi aumentando e na semana passada passei duas marcas importantes para mim: correr mais de 30' e mais de 6km!

Before I knew it I was able to do two things I never thought possible: running longer than 30' and farther than 6km!

Este mês já passei os 50km! 

I am over the 50 km this month already!

Tenho ido correr cerca de 3-4 vezes por semana (por isso ando cyber-desaparecida!) e uso a app Nike+. Estou super motivada!

I have been getting out there 3-4 times a week (hence why I deserted the blog!) with the Nike+ app. I'm so motivated!

Grey look on yet another grey day

Este Abril parece determinado em não deixar o Sol brilhar e os dias quentes chegarem até nós :( Apesar de desejar roupas mais leves e coloridas, estes dias frios deixam-me completamente cinzenta!

April seems determined to not let Spring and warmer weather shine through, and although I am longing for lighter clothes, cold days like these leave me in such a grey mood!

Sneaky Maggie!

Vestido, mala - Mango  Dress, bag
Meias  - Loja local  tights local store
Botins - Zara boots

Missão do dia: Embrulhar prendas!

Today's Mission: Wrapping the presents!

Before...

And after!

My little helper... Not!

Weekend suggestion

No domingo passado tínhamos pensado em ir a um parque aquático aproveitar um dos últimos dias quentes do ano, até que me lembrei das Cascatas do rio Arado, no Gerês! Agarramos no farnel e boa companhia e lá fomos nós!

Besties

Água cristalina mas geladaaaaaaaaa!

Mais imagens e indicações aqui.

Meet Maggie!

A nossa cadelinha de três meses!

Our three month old puppy!